Conceptul de sine
Tu cum te vezi pe tine?
Este o întrebare la care poate avem răspuns imediat, sau, poate nu. Indiferent de rezultatele obținute, este un bun exercițiu de auto-cunoaștere să reflectez asupra sinelui, și aici, nu mă refer doar la cine sunt în acest moment, ci despre cine sunt eu, ca persoană in general, din propriul punct de vedere.
Când vorbim despre sine, în general, ne referim la:
- Imaginea de sine CUM mă văd, eu pe mine?
- Stima de sine CÂTĂ valoare cred eu, că am?
- Încrederea în sine CE și CÂT pot face eu?
Există și termenul de sine ideal, care poate răspunde la întrebarea „CUM aș vrea să fiu? „.
Putem genera date despre sinele nostru, fie prin conversații, teste, auto-reflecție, coaching, fie prin identificarea cu anumite perspective atunci când: observ alte persoane, citesc o carte, trăiesc experiențe, dau curs oportunităților sau încerc să depășesc anumite provocări, mă implic, sau nu, în comunitate, mă simt sau nu responsabil de ceea ce fac, sau nu fac, parcurg sesiuni de dezvoltare personală, pe scurt, când ÎMI CREEZ OCAZII / OPORTUNITĂȚI SĂ MĂ DESCOPĂR.
A nu confunda imaginea de sine, adică cum mă văd eu, cu imaginea pe care alții o au despre mine. O întrebare bună ar fi aici, cine are „dreptate”?
Mai departe în proces, ar fi alte întrebări ajutătoare, precum:
- Cât, despre mine, este ceea ce crede mama, tata, prietena, colega, șefa, soția/soțul, partenerul?
- Cine mă cunoaște cel mai bine pe acest pământ? Cine a stat, în mod constant, lângă mine, cel mai mult?
- Care este părerea mea sinceră/autentică despre mine? De ce am această părere?
- În ce măsură am convingeri limitative despre mine? (convingeri create de alții și integrate fără să le pun sub reflexia oglinzii autentice personale)
Răspunsurile la aceste întrebări vor întregi puzzle-ul sinelui personal pe care îl dețin deja.
Consider că este important să mă văd așa cum sunt eu, să îmi pun întrebarea dacă sunt pe deplin mulțumit/ă și dacă sunt lucruri pe care aș dori să le îmbunătățesc, către un sine care să îmi aducă împlinire sufletească. Este absolut în regulă și să nu vreau să mă îmbunătățesc, căci alegerea stă numai în mâinile mele. EU SUNT CEL /CEA CARE DECIDE SAU NU VREO VARIAȚIE A SINELUI.
Atunci când reflectez, în general, recomand să o facem cu bunătate, compasiune, dacă este cazul, NU cu judecată și gânduri negative. De preferat, este să ajung la stadiul de a mă accepta cu totul, fără să creez momente de tensiune interioară sau conflicte cu sinele meu, să mă privesc ca pe cel mai bun prieten al meu, cu o iubire neconditonata și fiu de nedezamăgit.
Călătoria de creștere interioară va fi strict o alegere, și nu trebuie, neapărat, să se întâmple dacă nu sunt pregătit pentru a depune acest efort sau energie în acest sens.
Important este să fiu împăcat cu mine, ca om, și să îmi acord răbdare, dacă aleg să mă îmbunătățesc.
Sinele poate fi influențat și din exterior, atât pozitiv (persoane care mă sprijină să cresc și să înfloresc), dar și negativ, atunci când persoanele de lângă mine nu mă susțin suficient – se poate și de teamă să nu devină „nedemni” pentru noul EU.
Nu țintim autosuficiență, ci călătoria spre un sine demn de persoana mea și congruență cu valorile mele și unicitatea mea.
Dacă eu cresc, nu înseamnă că ceilalți rămân în urmă; avântul este diferit de la persoană la persoană, momentul „lansării” către un sine mai conștient și autentic, este diferit. SINGURA PERSOANĂ CU CARE MĂ COMPAR SUNT CHIAR EU.
Dacă aleg însă să cresc, să privesc în jurul meu, cred cu tărie că acest moment va coincide cu sincronizarea „universului” și alinierea cu resursele mele atât interioare, cât și cele exterioare, pentru a face acest lucru posibil. La urma urmei, noi suntem arhitecții vieții noastre, și viața împlinită este strâns legată de sinele nostru autentic. Și, oricând, pot fi o sursă de inspirație și sprijin pentru ceilalți din jurul meu.
„FIECARE, ÎNVĂȚĂ PE UN ALTUL!” (“EACH ONE, TEACH ONE!” – această expresie subliniază importanța responsabilității individuale în împărtășirea cunoștințelor și educarea celorlalți. Eu pot fi, deopotrivă, în oricare parte, fie cel învățat, fie cel care îi învăță sau inspiră pe ceilalți. Tu ce alegi acum pentru tine?
Bibliografie:
Dr. Glenn, R. Schiraldi – „Manualul stimei de sine”; Test Imagine de Sine; Test Încredere în Sine; Test Stima de Sine (Rosenberg).